“Word fitter dan je
ooit geweest bent!”

FT staat voor Functioneel Trainen, dat wil zeggen dat de beweegpatronen in de lessen overeenkomen met de bewegingen die je maakt in het dagelijks leven.

De bootcamps zijn ingericht op basis van interval training: tijdens de bootcamp lessen ben je een korte tijd intensief aan het bewegen, met een moment van rust en herstel. Dit zorgt voor een snelle manier van krachtopbouw en uithoudingsvermogen.

Daarnaast zorgt het uiteraard ook voor een hoge vetverbranding. Tot slot zijn de bootcamp lessen variërend, creatief en kan er op ieder niveau worden deelgenomen.

FT-Bootcamp Twente traint op een veelzijdig obstakelparcours in Albergen. De baan ligt op het scouting complex en is gelegen in een mooie omgeving: bebossing, heuvels, een groot veld en een klein veldje met attributen behoren tot dit complex.

Een obstacle run kan gezien worden als een grote interval. Je loopt een stuk en vervolgens trotseer je een obstacle. Je voelt je onoverwinnelijk op het moment wanneer je door de monkey bars bent gevlogen of een swing hebt uitgevoerd over een balk. Het leuke van obstacle training is dat je ook samenwerkt om een obstakel te trotseren en dus gezamenlijk je ‘skills’ verbeterd. Bij FT-Bootcamp Twente verbeter jij je conditie en leer je de basistechnieken van een obstacle wedstrijd.

De obstacle training wordt gegeven door Gerben. Hij is onderlegd in de technieken en zal je hier uitstekend mee kunnen helpen. Wees niet bang dat het niet lukt tijdens de training. Wanneer je de juiste techniek hanteert heb je niet zoveel kracht meer nodig.

FT Bootcamp Twente biedt ook personal training en zorgt voor de ideale ondersteuning voor mensen die hulp nodig hebben bij het behalen van sportieve- en gezondheidsdoelen.

Wil je afvallen of je conditie verbeteren?
Wij kunnen je daarbij helpen!
We beginnen met een intakegesprek, waarin duidelijk wordt wat jouw doel(en) zijn en waarbij we de meeste winst kunnen behalen.
Vervolgens komt daar een persoonlijk plan uit. Dit bestaat uit een trainingsschema en een voedingsschema (met daarin opties aan eten voor een dag). Daarnaast vinden er ook evaluaties plaats met weegmomenten en het opnieuw bekijken van de doelen en de eetgewoonten.